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吃什么可以补充消化酶和益生菌

发布者 ： 管理员    2020-01-17

想要知道肠胃好不好 ，临沂ayx爱游戏官网医药科技有限公司对于肠胃的基本判别是 ，是否有成型金黄色的大便 ，假如有 ，根本上问题不大 。

假如不是 ，蔬菜中 ，有些粗纤维确实难以消化 ，比方笋类纤维太粗甚至会造成胃出血 。

假如连软烂的菜叶消化不了 。首要咀嚼是否充分 。

第二 ，胃酸是否缺乏  ，假如是能够弥补盐酸甜菜碱 。

第三 ，消化酶缺乏 ，能够适当弥补 。

第四 ，肠道菌群是否紊乱 ，假如确实腹泻或便秘 ，或许大便不成型等等 ，能够考虑用益生菌 。不过单纯运用益生菌很难定制 ，最好同时运用益生元如菊粉 、低聚糖等 。